学研ホールディングスのグループ会社、Gakkenは、福士蒼汰主演の超話題のトレーニング・ドラマ【FUKUトレ】がついに書籍化！2024年1月23日(火)より予約販売を開始した。

U-NEXT視独占配信のドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレ in NY-」は、福士蒼汰演じるトレーナー・FUKUがNYに移り住み、そのNYライフを描いたモキュメンタリー(ドキュメンタリー風に作られたフィクション)と、本格的なオンライン筋トレがセットになった番組。史上初の“トレーニング・ドラマ”として話題になり、U-NEXTのフィットネスジャンルにおいて、視聴数38週連続1位※を記録。※U-NEXT「フィットネスジャンル」の視聴者数ランキングにおいて38週連続第1位(2023年5月1日～2024年1月22日現在)。

本書では、約55のトレーニングを段階別・引き締めたい部位別などに紹介しているが、すべてのトレーニングにFUKUが実演する動画つき。本で動きを確認し、動画で流れやポイントをつかむことで、より効果的にトレーニングが行える。




また、FUKUと一緒にトレーニングができ、ときに寄り添い、ときに奮い立たせてくれるので、なかなか継続が難しい宅トレも、楽しく続けられること間違いなし！FUKUの鍛え上げられた肉体美も要チェックだ。

トレーニングの監修を務めるのは、ボディメイクトレーナーとして、多くの女優、トップモデルなどから支持を得ている、Positive Link Studio・横手貞一朗。トレーニングの動きはどれも、誰でもできる簡単なもので、運動初心者でも安心して取り組める。そのうえ、1冊やりきることで身体の使えていなかった筋肉がひと通り動かせるようになる超本格派のプログラムになっている。